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下面附上一則新聞讓大家了解時事



改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。

鉅亨網編譯何昆霖

《CNBC》報導，金價上漲收 1239.50 美元收近三個月新高，市場觀望歐美政經情況。

山東黃金集團分析師蔣舒表示：「金價會在美國與歐洲不確定性帶動下上漲到二月中。一等 (美國)CPI 數據公佈後，那會讓大家知道三月份升息的可能性有多大。」

盛寶銀行大宗商品分析師 Ole Hanson 也表示：「有潛在黃金避險需求對抗大西洋兩邊政治不確定性... 過去幾週回落不明顯，美元上漲黃金卻沒有下跌這個訊號尤其重要。」

全球最大實體黃金 ETF SPDR Gold Trust 本週二庫存量則增加 1% 來到 826.95 公噸，連續五天增加。

MKS PAMP Group 交易員 Alex Thorndike 對此表示，從這些數據與美國商品期貨交易委員會 CFTC 資料來看，黃金多頭部位還在增加空頭部位減少。

4 月黃金 ( (US-GLD) ) 期貨收每盎司 1239.50 美元。

現貨金價來到每盎司 1239.13 美元。

3 月白銀 ( (US-SLV) ) 期貨來到每盎司 17.755 美元。

4 月白金期貨來到每盎司 1017.70 美元。

3 月鈀金期貨來到每盎司 769.網路購物60 美元。

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